最近看了一本養生書,似乎還不錯,
我蠻能夠接受書裡所闡述的觀念,
這本書是吳奇博士寫得《太極黃金分割》,
以這本書的厚度來看,算是一本鉅作。
光總論就寫了100多頁,真的很不簡單,
之後,則分成春、夏、秋、冬四季各別說明;
由於現在已是秋季,所以,我從秋天先讀。
其中,在秋季解說至結尾時,
吳奇博士介紹了一個長壽的洗澡方法,
我覺得還不錯,也蠻容易做到的,
因此,我從昨天開始做起:
熱水沖洗1530秒,接著再冷水沖洗1530秒,
重覆熱冷水沖洗36次。
(詳情內容請買書來看)
今天也如此,只是我家的水壓不太足,
做到第3次時,熱水已經上不來了,
不過,覺得真的很好,希望長久下來,
能像吳奇博士說的,有那麼多的功效,
最後達到長壽的目的。
自從讀研究所接觸佛學開始,
尤其我的碩士論文是以禪學為主,
我真的認為做任何事情,
除了持之以恆之外,還要給予時間,密集去做,
才會一層層地突破瓶頸,最後達成目的。
像吳奇博士介紹的這種洗澡方式,
博士他行之有年,才能得到應有的功效,
並且體會出其中的奧妙與優點;
我們真的也要付出時間,並且身體力行,
才能得到最後“長壽“的目標。
我認同博士說的一句話:「大道至簡。」
養生不難,道理其實大家都知道,
而且做法可以很簡單又不用花大錢,
只是你做得到或做不到罷了,
對吧?!
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